Na spalaczach to sie nie znam, mozesz cos zaproponawac. Gdzies w podwieszonych czytalem ze Man Scorch jest ok na pierwszy raz ale nigdy nie stosowalem rzadnego wiec prosze o rade.
[...] ze 4. Jako cwiczenie wybralem thrusters za stangielkami, wzialem najlzejsze jakie mialem 2.5kg i jakos dalem rade. Myslalem ze bedzie gorzej chociaz nogi jak z waty tchu przez 5 minut zlapac nie moglem, barkow nie czulem, chyba trzeba dac ciezsze hantle nastepnym razem. Powtorzen w seriach miedzy 12-8 czyli chyba nie tak zle jak na pierwszy raz.
[...] zajął trzecie miejsce w klasyfikacji na najskuteczniejszego zawodnika polskiej ligi, zdobywając 82 punkty. Tomek swoją karierę rozpoczął w 1997r, kiedy to za namową kolegi pierwszy raz odwiedził stadion Budowlanych Łódź. Od tego czasu rugby stało się jego pasją i sposobem na samorealizację. Największy wpływ na rozwój jego kariery miał trener [...]
i rozpoczol sie wczoraj puchar szesciu narodow!!pierwszy raz w polsce mozemy go zledzic za pomoca telewizji a konkretnie canal+..wczoraj byly 2 mecze wlochy-francja i anglia szkocja..powrot wilkinsona byl fenomenalny..dla mnie jest to taki beckham w rugby..jak sadzicie kto rygra R6N??
[...] do tego w domu jeszcze trenuję dosłownie pół dnia, wczesnym świtem, po południu oraz dosłownie wieczorem, boks traktuję na poważnie nie urwałem się jak Filip z konopi, pierwszy raz miałem styczność z boksem w wieku 13 lat (w tedy pojechałem na salę) lecz tylko popatrzeć ale coś się stało, że po prostu jakoś o tym zapomniałem. W wieku 15 lat [...]
Dodam jeszcze że byłem u fizjoterapeuty i powiedział, że widzi takie coś pierwszy raz. Aktualnie leżę codziennie po 15 min na piłce gimnastycznej i ograniczyłem treningi brzucha
Że fizjoterapeuta to pierwszy raz takie coś widzi ? Heh dobre , to co widzisz to kolce biodrowe tylne górne (SIPS) normalna rzecz i każdy je ma , u osób szczupłych są widoczne i po redukcji dlatego pewnie u Ciebie bardziej je widać. oczywiście mogą być jakieś wady np. w postaci przodpochylnenia itp ale to już do oceny podczas badania fizykalnego, [...]
Jestem spod poznania, więc pojechanie tam to nie problem. Wcześniej byłem u fizjoterapeuty w Środzie Wlkp, który powiedział, że pierwszy raz widzi takie "coś". Z góry dziękuję za pomoc.
nie wiem czy temat dalej aktualny , ale chcialem napisac ze trzymac kciuki za pana Wojtka , pierwszy raz zobaczylem go na uczelni Frycza , od razu z kolegami mowimy: pewnie bokser i to dobry:) tak czy siak jego wypowiedzi inspiruja mnie do treningow i uprawiania sportu, i za to dzieki ..
Ten post nic nie da, bo ja juz to tłumaczę bardzo długo wszystkim co piszą teksty typu ,,mam 15 lat , wczoraj pierwszy raz byłem na siłowni, niech ktoś mi powie ile dziennie mam brać kreatyny?" Często się jednak dzieje że to co mówię to ,,groch o ścianę" ale jednak warto przypominać i dobrze że ten post się znalazł! Siła mięśni to 20% [...]
ok, dzieki platki owsiane z mlekiem zjadlem dzis pierwszy raz... nie wchodza mi zbytnio. przeszukalem troche forum i znalazlem przepis koles08 na platki owsiane na owocowo zamiast mleka dam jogurt i zmieni sie to w taki sposob: 250ml mleko 3,2% 152,5kcal 8,2/6,4/12 na 250ml jogurtu narutalnego 2% 150kcal 10,75/5/15,5 do tego dodam wspomniane [...]
swoja droga czemu uzywacie epi na pct? bo juz nie pierwszy raz o tym slysze, bycmoze epi nie blokuje mocno, ale nawet minimalnie blokujace srodki na pct to wyraznie osłabia powrót do normalnej produkcji testa. kiedys byla opinia o oxie ze mozna ladowac na pct a badania pokazy ze nawet 20mg oxy przez kilka tyg blokuja dosc znacznie testa
[...] ale obsluge klienta maja w***bana w kosmos...przesylke mozna sledzic niemal jak w DHLU Czysty profesjonalizm-od poczatku do konca. Mam jeszcze pytanie do was...jako ze pierwszy raz mam do czynienie z towarem we flakonie(tylko ampulki wczesniej) to moje pytanie moze wydac sie smieszne, ale....jak tego sie uzywa? Rozumiem ze tam jest jakas [...]
zdecydowanie tak jak kolega powyzej napisal. 15 mg na dzien i wszystko bedzie dobrze moze do tego dolozyc winstrol 30 mg na dzien ale jak na pierwszy raz to sadze ze takie polaczenie to za duze obciazenie dla organizmu.
chyba mu chodzi o surowe ; > Ja jak pierwszy raz kupilem platki to tez jadlem surowe i najwyzej lekkie gazy mialem :) Potem sie skapnalem ze mozna gotowac :P
Moze boją sie zmobilizowac i sami ze sobą coś zrobić. To nie zaden grzeh cwiczyc i byc duzym.jakies 2-3lata temu pierwszy raz usłyszałem o kreatynie..kolega sie smiał z goscia ze bierze takie anaboliki a ja niewiedziałem o co chodzi az do czasu kiedy wpadł mi w rece internet:Dzaczołem cwiczyc i cwicze az do dzis i mam zamiar dalej kontynuowac ta [...]
Rugby w polsce?
